【ぎっくり腰】安静にするのが一番の治療です。

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ぎっくり腰になった状況や経過

ぎっくり腰になってしまいました。午前中にダッシュをしていて腰に違和感を感じました。すぐに安静にしたのですが、徐々に痛みが強くなり歩くのもつらくなりました。しかし今回はなぜかそれほど重症化せず、夜になってあまり痛みを感じなくなりました。発症にした時の参考にしてみてください。

ひたすら安静

発症直後は、徐々に痛みが強くなり歩くのもつらい感じになりました。しばらくその場で安静にして少し無理してバイクで帰宅しました。で、1時間ぐらい横になりながらアイシングをしました。その後、コルセットを硬く巻いて過ごしました。横になったり、椅子に座ったりできるだけ腰に負担にならないように、急な動きも控えました。その結果夕方ぐらいには、あまり痛みがなくなっていました。ただし、腰の違和感は取れていませんので急な動きはできません。夜になってロキソニンを飲んだら痛みはほぼなくなりました。
今回は幸いにして軽めですんで良かったです。ヤバいと思ったら、とにかく無理せず安静が一番のようです。

  • ダッシュ中に発症
  • 直ぐに安静
  • アイシング
  • コルセット
  • ひたすら安静
  • 痛み止めにはロキソニン

MediaPad T2 7.0 pro の遅いを改善。ザクザクズルズルからサクサクへ

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2016年9月に安さとそこそこのスペックに惹かれて、HuaweiのMedoaPad T2 7.0 proを購入しました。現在ちょうど利用一年目です。使い始めてしばらくは快適だったのですが、徐々に遅くなりました。2ヶ月ぐらい前は最悪の状況になっていました。

最悪の症状

  • アプリの起動が遅い
  • スクロールが引っかかりまくる
  • キーボード入力にタイムラグがある
  • 画面スクロール中に誤タップ。ザクザクと刺さる感じ
あまりにも症状が重く通常使いに耐えきれず、使いたくなくなってしまったので、買い替えを検討するレベルでした。期待せずに設定変更をしたところサクサク動作するようになりましたので紹介します。

設定変更

設定メニューから下記の設定変更をしました。
  • バイス > 省電力 … パフォーマンス
  • スマートアシスト > その他 … グローブモード ON
  • システム > ユーザー補助 > システム … 押し続ける時間 短め
  • 画面スクロール中に誤タップ。ザクザクと刺さる感じ
この4つの設定でもっさり感や誤操作ストレスはかなり解消されました。 結構サクサクで買い替え検討しなくても良いレベルになりました。省電力をパフォーマンスにした影響で電池の減りはかなり早くなったような気がします。自分の場合はヘビーユーザでもないので電池の減りはあまり気になりません。

開発者オプション

開発者向けオプションの設定も変更してさらにサックサクにしようと思いましたが、この設定は思ったほど効果が出ていない感じがしました。開発者向けオプションが表示されない場合は下記で表示できます。
・開発者向けオプション表示方法
 設定 > システム >端末情報 の ビルド番号 を連打し続けます。 そうすると 設定 > システム 欄に開発者向けオプションが表示されるようになります。開発者向けオプションの設定です。
  • ウインドアニメスケール…アニメーションオフ
  • トランジションアニメスケール…アニメーションオフ
  • アニメーター再生時間スケール … アニメーションオフ
  • GPUレンダリングを使用 … ON

改善状況

  • アプリの起動が遅い → 一拍あるが気にならないレベル
  • スクロールが引っかかりまくる → ヌルヌルではないが引っ掛かりはなし
  • キーボード入力にタイムラグがある → 一拍あるが気にならないレベル
  • 画面スクロール中に誤タップ。ザクザクと刺さる感じ→誤タップほぼ無し
買い替えを検討する前にぜひ実施してみてください。設定変更するだけで自分はあと2年ぐらい使えそうな感じになりました。

【桃のちぎりパン】福島&期間限定!もうおわり

福島県セブンイレブンで8月22日から「桃のちぎりパン」が売られていました。
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  • 期間限定(8月22日から2週間)
  • 福島産の桃使用
  • 135円(税込み)

開封

袋を開けるとほんのり桃の香りがします。パン生地はセブンイレブンらしくふわふわです。
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断面です。桃ジャムとクリームが入っています。
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実食

桃ジャムとクリームがいい感じにマッチしています。甘すぎずしっかり桃の味も感じられます。うまいです。鼻に抜ける桃の香りも心地良いです。何度か食べましたが、安定したおいしさを感じました。セブンイレブンのちぎりパンは、生地はふわふわ、もちもちしていてもともと好きでしたが、桃ジャムとの相性も良いです。

最後に

来年もぜひ発売してほしいです。「ももジャム&レアチーズロール」(税込み160円)という商品もあったたらしいのですが気が付きませんでした。残念!。